健康

生活

【低カロリー】美味しいオートミールのお粥を朝食にいかがですか【コスパ良し】

オートミールの美味しい食べ方を知るまではオートミールを敬遠していましたみなさん、オートミールというとどのような印象がありますか?僕はずっとなんだか鳥の餌みたいだなと思って食べずにいました。オートミールの一般的な食べ方である牛乳に浸して、ドラ...
生活

在宅ワーカーの運動不足解消法

私事ですが、この春から在宅ワーカーとして働いています。もう少しくだくとフリーナンスのSEとして受託の仕事をいくつかこなしているような状況です。通勤等もなくなり、かなりストレスフルな状況になるはずが、思わぬところでストレスを感じるようになって...
生活

ぎっくり腰の最中だから教えられる。腰痛持ちが身につけなければならない2つの技!

前のエントリーでぎっくり腰、ヘルニア持ちが持っておかなければならない、神アイテムに関しての記事を書きました。わたくし、依然として完治はしておりません。少しずつ、ほんとに涙がちょちょぎれるほど少しずつ良くはなってきていますが、いまだ一時間と連...
生活

[ぎっくり腰]ギクッ!腰が逝った!地獄の日々を助けてくれた、たった一つのアイテム!

photo credit: Dreaming in the deep south via photopin ccみなさん、こんにちは。実は、今日まで三日間、ぎっくり腰で寝込んでました。本当に健康であった時が、どれだけ幸福だったのかを実感させ...