生活 【低カロリー】美味しいオートミールのお粥を朝食にいかがですか【コスパ良し】
オートミールの美味しい食べ方を知るまではオートミールを敬遠していましたみなさん、オートミールというとどのような印象がありますか？僕はずっとなんだか鳥の餌みたいだなと思って食べずにいました。オートミールの一般的な食べ方である牛乳に浸して、ドラ...
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生活 在宅ワーカーの運動不足解消法
私事ですが、この春から在宅ワーカーとして働いています。もう少しくだくとフリーナンスのSEとして受託の仕事をいくつかこなしているような状況です。通勤等もなくなり、かなりストレスフルな状況になるはずが、思わぬところでストレスを感じるようになって...
生活 ダニから守る！プロテインの保管方法
小麦粉とかホットケーキミックス、お好み焼き粉などの粉製品はダニがもっとも好む餌で、保管方法を誤るとダニが大量に湧いてしまうって知ってますか。袋をゴムで縛っただけで流しの下や棚にそのまましまっている人は多いのではないでしょうか？ダニは非常に小...
生活 プロテインを安く買うならiHerbをおすすめします
ダイエットの一環としてゆるい糖質制限を行っているのですが、糖質制限にプロテインはかかせません。毎朝プロテインを飲んでいますので、プロテイン代もバカにならないので、少しでも安く買いたいものです。AmazonとiHerbでのプロテイン販売価格の...
生活 【ダイエット】休日だけ運動したって効果無し！ウォーキングを習慣化する方法！
ダイエットのために運動したいけど、なかなか時間が取れないとか、運動が習慣化されないなどでお悩みではないでしょうか。そんなあなたにおすすめしたいのが、通勤/通学とウォーキングを組み合わせて運動を習慣化させることです。photo credit:...