ウォーキング

私事ですが、この春から在宅ワーカーとして働いています。もう少しくだくとフリーナンスのSEとして受託の仕事をいくつかこなしているような状況です。通勤等もなくなり、かなりストレスフルな状況になるはずが、思わぬところでストレスを感じるようになって...

ダイエットのために運動したいけど、なかなか時間が取れないとか、運動が習慣化されないなどでお悩みではないでしょうか。そんなあなたにおすすめしたいのが、通勤/通学とウォーキングを組み合わせて運動を習慣化させることです。photo credit:...