生活

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【ダイエット】休日だけ運動したって効果無し!ウォーキングを習慣化する方法!

ダイエットのために運動したいけど、なかなか時間が取れないとか、運動が習慣化されないなどでお悩みではないでしょうか。 そんなあなたにおすすめしたいのが、通勤/通学とウォーキングを組み合わせて運動を習慣化させることです。 photo cred...
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[禁煙のコツ] タバコを945円でキッパリ止める方法 [コスパ最強]

2010年のタバコの増税を気に禁煙を決意しました。 高い税金を払っているのに喫煙所はどんどん少なくなり、肩身の狭い思いをしながらタバコを吸うのが嫌になりました。 今現在までリバウンドすることなく禁煙が続いていますので、本日はその方法をご紹介...
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