生活

photo credit: Dreaming in the deep south via photopin cc みなさん、こんにちは。 実は、今日まで三日間、ぎっくり腰で寝込んでました。 本当に健康であった時が、どれだけ幸福だったのかを...

ダイエットのために運動したいけど、なかなか時間が取れないとか、運動が習慣化されないなどでお悩みではないでしょうか。 そんなあなたにおすすめしたいのが、通勤/通学とウォーキングを組み合わせて運動を習慣化させることです。 photo cred...

2010年のタバコの増税を気に禁煙を決意しました。 高い税金を払っているのに喫煙所はどんどん少なくなり、肩身の狭い思いをしながらタバコを吸うのが嫌になりました。 今現在までリバウンドすることなく禁煙が続いていますので、本日はその方法をご紹介...