生活

photo credit: Dreaming in the deep south via photopin ccみなさん、こんにちは。実は、今日まで三日間、ぎっくり腰で寝込んでました。本当に健康であった時が、どれだけ幸福だったのかを実感させ...

ダイエットのために運動したいけど、なかなか時間が取れないとか、運動が習慣化されないなどでお悩みではないでしょうか。そんなあなたにおすすめしたいのが、通勤/通学とウォーキングを組み合わせて運動を習慣化させることです。photo credit:...

2010年のタバコの増税を気に禁煙を決意しました。高い税金を払っているのに喫煙所はどんどん少なくなり、肩身の狭い思いをしながらタバコを吸うのが嫌になりました。今現在までリバウンドすることなく禁煙が続いていますので、本日はその方法をご紹介した...